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マインドフルネス瞑想に興味あるけど、どうやるの？どんな効果があるの？そもそも瞑想に意味があるの？瞑想歴5年の私が、こんな疑問に答えます。マインドフルネスは最近...

焚き火には、どんな効果があるの？焚き火には、暖まる以外に意味あるの？色々メリットあるなら、知りたい。週３で焚き火をする私が、こんな疑問に答えます。snsで焚き火...